Posty

SUPPORT UKRAINE

Obraz
  Price: $21.13 Price: $24.99 Price: $23.24 Price: $35.99 Price: $25.99
Głos serca jest najlepszym nauczycielem w życiu. Podpowie gdzie iść lub nie iść, co i jak robić lub nic nie robić. Wybór zawsze należy do nas. Słuchając swego wewnętrznego głosu  – żyjemy  swoim życiem. 20.01.2022

Nagrody dla siebie

Bardzo ważnym czynnikiem w życiu każdego człowieka jest nagradzanie siebie za pewne zrobione rzeczy. Codziennie, mają być przeznaczone pewne nagrody, które chce otrzymać nasze ciało. Warto tylko posłuchać siebie i zrobić przyjemną niespodziankę, od której poczujemy się lepiej i radośnie. Można sobie przygotować/zamówić i zjeść dobry posiłek lub coś kupić pięknego, wyjść do restauracji czy poleżeć w pachnącej wannie, wybrać się na spacer wśród natury, potańczyć, zająć się ulubionym sportem, a nawet napić się dobrej kawy/herbaty/wina. Jeżeli tego nie robić, hormon nazywany dopamina, nie będzie pracować prawidłowo, a od tego zależy nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Częste odmawianie sobie czegoś, doprowadzi do poważnych chorób, że lekarzy nie będą w stanie pomóc. Dlatego warto słuchać swój organizm codziennie i pamiętać, że każda zrobiona niespodzianka dla siebie podnosi na duchu, a także daje poczucie szczęśliwego ta zdrowego  życia. 15.01.2022
Якщо погода холодна, то голуби весь час їдять, мало літають, більше сплять. Але коли приходить тепло, то все роблять навпаки. Так само є з людьми. Це все нормальне і натуральне. Нічого з тим не зробимо. Якщо навчимося самі відчувати свої потреби, то життя вдасться прожити щасливо і здорово. 10.01.2022

VIDEOS

  My videos can be purchased at stock agencies  Shutterstock,   Adobestock,   Istock,   Dreamstime