Nagrody dla siebie

Bardzo ważnym czynnikiem w życiu każdego człowieka jest nagradzanie siebie za pewne zrobione rzeczy. Codziennie, mają być przeznaczone pewne nagrody, które chce otrzymać nasze ciało. Warto tylko posłuchać siebie i zrobić przyjemną niespodziankę, od której poczujemy się lepiej i radośnie. Można sobie przygotować/zamówić i zjeść dobry posiłek lub coś kupić pięknego, wyjść do restauracji czy poleżeć w pachnącej wannie, wybrać się na spacer wśród natury, potańczyć, zająć się ulubionym sportem, a nawet napić się dobrej kawy/herbaty/wina. Jeżeli tego nie robić, hormon nazywany dopamina, nie będzie pracować prawidłowo, a od tego zależy nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Częste odmawianie sobie czegoś, doprowadzi do poważnych chorób, że lekarzy nie będą w stanie pomóc. Dlatego warto słuchać swój organizm codziennie i pamiętać, że każda zrobiona niespodzianka dla siebie podnosi na duchu, a także daje poczucie szczęśliwego ta zdrowego życia.


15.01.2022

Komentarze

Popularne posty

Obraz

PHOTOS